LoveYourBelly tréning - Légy Fitt

Mi is az a LoveYourBelly?

Egy olyan módszer, amely a sérült hasfal rehabilitációjára valamint a hasizom fejlesztésére jött létre. A LoveYourBelly tanfolyamon a résztvevők megtanulják, hogy
• a saját hasi sérülésükhöz képest milyen gyakorlatokat szabad illetve tilos végezniük,
• hogyan tudják visszaszerezni és megtartani a has- és hátizmok erejét,
• a mindennapi rutin során mire kell mindenképpen odafigyelni.

Kiknek ajánlott a módszer elsajátítása?

• hát- és derékfájdalommal rendelkezőknek….hiszen a hasizom megerősítése csökkenti, illetve meg is szünteti a panaszokat,
• terhesség utáni mielőbbi regenerálódás érdekben,
• a szétnyílt hasizommal kűzdőknek,
• köldöksérv, gerincsérv, porckorongsérv esetén,
• mozgásszegény életmód esetén,
• hormonális problémával rendelkezőknek,
• akik szeretnék felvenni a harcot a plusz kilókkal,
• illetve mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni és szép lapos, izmos hasra vágyik.

A tanfolyam egy alkalom, kb. 2,5 órát vesz igénybe. Elvégzése után az ott tanultak és a segédanyag segítségével ,a tornát otthon valamint a már megszokott sporttevékenységekbe beillesztve lehet végezni.

Várok minden érdeklődőt sok szeretettel :)

Időpont:
2019. március 30. szombat 14:00 - 16:30

Árak:
A tanfolyam díja: 8.000.- Ft/fő
A tanfolyamot megelőző szerda 22:00-ig történő befizetés esetén ajándékba adunk egy ingyenes órajegyet, amely felhasználható a Légy Fitt Mozgáscentrum bármelyik órájára (kivéve táncórák).

A tanfolyamot Bajor Bea, okleveles Pilates-és LoveYourBelly oktató, TRX-tréner tartja.
Felmerülő kérdésekkel forduljatok hozzá bizalommal az alábbi elérhetőségeken: bajorbea@gmail.com vagy +36308373580


A tanfolyamon való részvételhez előzetes regisztráció szükséges!
Jelentkezni az Optime-ban, személyesen a Légy Fitt recepcióján, ill. a lenti regisztrációs felületen keresztül lehet:

LoveYourBelly magántanfolyam:

Időpont: megegyezés szerint
Időtartam: 90 perc
Ár: 15.000 Ft/1fő, 22.000 Ft/2fő
Érdeklődni az info@legyfitt.hu e-mail címen vagy a 20/4888-026-os telefonszámon lehet.



LoveYourBelly gyakorló óra:

A tanfolyam során elsajátított gyakorlatok felfrissítése, gyakorlása.
Időpontok:
...
2019. január 29. kedd 17:30
2019. február 26. kedd 17:30
2019. április 02. kedd 17:30
2019. április 23. kedd 17:30
...

Ár: 2.000 Ft/fő
A részvételhez regisztráció szükséges a lenti felületen:

Jelentkezek a következő LoveYourBelly gyakorló órára: