Hogyan gyógyulj... ws - Légy Fitt

Hogyan gyógyulj... Hogyan maradj egészséges...
elnevezésű workshop-sorozatot indítunk Tímár Gabi (okleveles természetgyógyász és Pilates oktató) vezetésével különböző, minket, nőket érintő témákban. A foglalkozások során az elméleti és gyakorlati útmutatás segítségével a gyógyulás útjára léphetsz, megtudhatod hogyan maradj fitt és egészséges.

Hogyan legyünk újra egészségesek?
Túlsúlyos vagy és nem megy a fogyás, hormonális problémákkal vagy ételintoleranciával küzdesz? Valamilyen gerincproblémád van, és nem tudod, hogyan javíthatsz az állapotodon? Akkor ez a workshop Neked szól!
Egyes workshop-ok alatt átfogó képet kaphatsz betegségfolyamatod esetleges szervi és lelki okáról.
Célja, hogy gyakorlati útmutatást adjon a gyógyuláshoz, így egyénre szabott étkezéssel és különböző alternatív gyógyítási terápiákkal javíthass jelen állapotodon.

2019.01.18. szombat 10.00-13.00 - Álomalak / túlsúly
- azaz a súlyproblémák hátterében álló okok és megoldásaik
Miért nem tudok lefogyni, miért nem működnek azok a diéták, amik másnál igen?
Kipróbáltál már sokféle diétát, de valahogy nem működött hosszú távon? Vajon mi az amiért nem hat az aktuális "csoda diéta"?
A workshopon átbeszéljük, hogy túlsúly hátterében milyen szervi és lelki okok lehetnek. Megvizsgáljuk, hogy a testi és lelki harmónia milyen irányban mozdult ki a Te esetedben.
Végezetül gyakorlati életmód tanácsokkal és ajándék étrenddel gazdagodva mehetsz haza, aminek segítségével sikeresen felveheted a harcot a feles kilók ellen és elérheted az ideális testsúlyt.
Ajándék: étkezési és alternatív terápiás tanácsok

Árak:
elővételben 01.16. szerda 21:00-ig: 3.900 Ft
01.17-től és a helyszínen: 4.500 Ft
AYCM & Sportkártyával 500 Ft kedvezmény!
5 v. 10 alkalmas Légy Fitt bérlet felhasználásával 1.000 Ft kedvezmény!

A részvételhez regisztráció szükséges a lenti jelentkezési felület kitöltésével, vagy az Optime-on keresztül.

? - Ételintoleranciák
Emésztési problémákkal vagy ételintoleranciával küzd? Vajon tudja-e, hogy Ön mit tud megemészteni?
Az egészségmegőrzés szempontjából miért olyan fontos a testtípus meghatározása?
Az hogy milyen testtalkattal születik meg egy élőlény, az nagyban befolyásolja azt, hogy mely ételeket tudja megfelelően megemészteni. Ebből eredően, ha túl sokszor fogyasztunk olyan ételeket, amelyekkel a szervezetünk nem igazán tud mit kezdeni, elkezdődik egy folyamat a testünkben. Mindez kisebb tünetekkel párosul, amire nemigen figyelünk fel a mai rohanó világban. Egy pici haspuffadás, szelesedés...stb. Ehhez társíthatjuk még a lelki tényezőket is.
Megnézzük, hogyan kellene étkeznünk, ahhoz, hogy megteremtsük a harmonikus állapotot.
Ajándék: étkezési és alternatív terápiás tanácsok

Árak:
elővételben szerda 21:00-ig: 3.900 Ft
ezt követően és a helyszínen: 4.500 Ft
AYCM & Sportkártyával 500 Ft kedvezmény!
5 v. 10 alkalmas Légy Fitt bérlet felhasználásával 1.000 Ft kedvezmény!

A részvételhez regisztráció szükséges a lenti jelentkezési felület kitöltésével, vagy az Optime-on keresztül.

? - Gerincproblémák a mai társadalomban
Miért fontos a gerinc egészsége?
Azzal talán nincs senki tisztában, hogy egyes gerinccsigolyák, milyen szervekhez kapcsolódnak, így azok betegségei miként függenek össze a gerincproblémával.  A gerincdeformitás tehát nemcsak fájdalmas, de kihathat más szervekre is.
Ezért fontos, hogy tisztában legyünk problémánkkal és annak orvoslásával is. Azt is tudni kell, hogy minden a gerincet átmozgató tréning kiváló, de a megfelelő szakember segítségével.
Egyes gyakorlatok akár ronthatnak is állapotunkon.
A workshopon röviden átnézzük a gerincet érintő betegségeket és azok orvoslását. Megnézzük milyen élettani hatással bírnak egyes gyakorlatok. Miért olyan fontos a helyes testtartás a szervi betegségek megelőzésében.
A napot 1 óra Pilates gyakorlatozással zárjuk, ahol megtanulja, hogyan álljon helyesen, illetve a módszer alapelveit. Emellett  elsajátíthatja, hogy milyen gyakorlatokat javíthatja állapotát.
Ajándék: gyakorlatsorozatok mozgásszervi problémától függően

Árak:
elővételben szerda 21:00-ig: 3.900 Ft
ezt követően és a helyszínen: 4.500 Ft
AYCM & Sportkártyával 500 Ft kedvezmény!
5 v. 10 alkalmas Légy Fitt bérlet felhasználásával 1.000 Ft kedvezmény!

A részvételhez regisztráció szükséges a lenti jelentkezési felület kitöltésével, vagy az Optime-on keresztül.

Hormonális problémák a nyugati világban & női betegségek
Vajon mi az oka az egyre növekvő hormonális problémáknak? Egyre több nő küzd a  PCOS-al, pajzsmirigy problémákkal, inzulinrezisztenciával. Ezeknek a szervi és lelki okait fogjuk vizsgálni első körben.
Megvizsgáljuk milyen szerepe van az étrendnek a testünk működésére.
A workshop során megtanulhatja, hogy hogyan orvosolható a problémája mozgásterápiával és más alternatív módszerekkel?
Pilates a hormonális egyensúlyért, 1 óra gyakorlatozás.
Mit jelent ma nőnek lenni?  A nőiesség fogalma.
Megint egy igen sokakat érintő téma, hiszen ki ne küzdött volna ilyen-olyan testi tünettel.
Vajon mennyire fontos, hogy egy nő hogyan érzi magát a párkapcsolatban, a családon belül vagy mennyire magányos esetleg? Ez hogyan hat az oly érzékeny női szervezetre?
Egy-egy betegségfolyamatnak mi lehet a lelki eredete? Ha minderre kíváncsi, esetleg Önt is érinti, jönnön el bátran! A problémák kielemzése és gyógyítása az ayurvédikus orvostudomány szerint.
Ajándék: étkezési és alternatív terápiás tanácsokajon mi az oka az egyre növekvő hormonális problémáknak?

Árak:
elővételben 10.31. szerda 21:00-ig: 3.900 Ft
11.01-től és a helyszínen: 4.500 Ft
AYCM & Sportkártyával 500 Ft kedvezmény!
5 v. 10 alkalmas Légy Fitt bérlet felhasználásával 1.000 Ft kedvezmény!

A részvételhez regisztráció szükséges a lenti jelentkezési felület kitöltésével, vagy az Optime-on keresztül.