nyugis típusú, de intenzív óra
Erő - hajlékonyság - dinamizmus – a jóga és az aerobic egymásra találása. Mindenki a saját erőnlétének megfelelően végezheti az egyszerű gyakorlatokból álló, könnyen követhető mozdulatsorokat. Hatékony izomfejlesztés, alakformálás
Oktató: VIKI, BRIGI